CI SONO ANCORA

Queste sono le ultime mie attività, naturalmente di corsa a piedi, visto che per la bici il termpo è gran poco e quando c'è possibilità, il meteo fa il rompi coglioni. Naturalmente posto gli ultimi allenamenti dopo che ho comprato il garmin forrunner, e quindi è possbile scaricare i dati, fico sta roba

lungo lento in salita per mantello in Garmin Connect - Dettagli
corsa ritmo lento per mantello in Garmin Connect - Dettagli
ripetute in salita per mantello in Garmin Connect - Dettagli
lento con 10 allunghi di 100mt per mantello in Garmin Connect - Dettagli

DOMENICA PER CHI NON VA SUL GRAPPA

IL MANTE PASSA DA PIAZZA ALLE NOVE IN MTB,

 GIRO PREVISTO, ESPLORIAMO LA CALVARINA, E' DA UN PO' CHE NON CI VADO