BICI

Le scarpe da running sono in pausa e non so fino a quando, mi sono autodiagnosticato la sindrome della banderella ileo tibiale. Si autodiagnosticato perchè non ho tempo per andare

 dal fisioterapista, mi sono consultato sul web e i sintomi sono quelli. Dolore del ginocchio che compare dopo circa un'ora e che continua dopo l'attività. Così sono risalito in bici e continuerò fino a data da destinarsi. Il web consiglia riposo da qualsiasi attività per 6 settimane, ma chi sta fermo tutto questo tempo? Divento un barile che rotola.... Ho provato la bici e non sento alcun fastidio. Via allora sono 3 settimane che pedalo e sento che ho già una buona gamba. Due domeniche fa sono uscito con il resto del team in mtb per fare la Val Tanara. Tanta salita anche più del dovuto, sono andati alla ricerca pur de rampegar....... Alla Pala visto l'orario ho detto ciao alla combricola e sono tornato a casa su bitume. Mi concedo pedalate per lo più pianeggianti tanto ci pensano gli altri a farmi far salita alla domenica. Pedalo in pianura perchè fa freddo e le eventuali discese dopo le salite mi fanno sentire un pò tanto anzi troppo il freddo. Anche ieri una 50ina di km sul collaudato circuito della valle di Mezzane. Salgo a Mezzane per vie traverse e scendo dalla provinciale e statale fino a casa.  Andata in risveglio e ritorno un pò più allegro. Vedo già una gamba interessante che riesce a tenere i 35orari in senza fatica e che riesce a prendere la scia dei camion. Sono combattuto perchè correre mi piace e riesce a concilliare i tempi la bici è più affascinante ma porta via tanto tempo, in queswto periodo ci sta dentro perchè le giornate brevi, il freddo e il mal tempo scelgono per me i rulli e questo mi basta, ma in futuro con il caldo che verrà non è molto salutare fare i rulli, boh vedremo