Dopo un paio di giorni di riposo, ieri sono ritornato ad indossare le scarpe da running. Il training di ieri prevedeva 4km di riscaldamento e 15 ripetute sui 300mt in pianura con ritmo di 3:40 al km. Direi che sono state abbastanza tirate, pensavo vista la distanza che fosse un lavoro più facile. Invece le ho sentite tutte. Finisco la seduta con 10 minuti a ritmo facile. La gamba è stata un pò più pesante del solito, ma comunque spinge sempre.
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