La ciclabile che porta da Monteforte a Costalunga è diventata terreno per crono. Dopo mezzora di bici in cui mi sono imposto la solita 20ina di km (sui rulli naturalmente, non so mia un prof) indosso le scarpe da running e via sulla ciclabile. 8km che passano sulla ciclabile in andata, giro del campo da calcio di Brognoligo e ritorno sempre su ciclabile. Andata di 3,5km corsa in 14:50 giro di un km del campo e ritorno corso in 12:48. Un progressivo per tirarmi il collo, alla ricerca della spinta più prolifera. Temperatura sempre più calda del periodo, è strano correre ancora in maniche e pantaloncini corti, ma fin che ce lo permette via di corto.
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